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Yoga

Les séances de yoga vous permettent de:

  • Libérer les tensions mentales et physiques, pour créer un espace intérieur propice à la relaxation profonde.
  • Apprendre des techniques de respiration qui apaisent le système nerveux, favorisant la tranquillité d’esprit.
  • Renforcer votre résilience émotionnelle, en développant des outils pour faire face au stress avec calme et clarté.

Durée de la séance : 1H

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